Edzésleírás
Szuper volt. 3x3 perc, 3 sorozatban, 1-1 perc szünetekkel (szánkó, létra, medicinlabda, evezőpad, felugrás, burpee, lebegő ülés, felülés, fekvőtámasz, ugrálókötél, felhúzás, guggolás, előre-hátra futás, kitörés). A fülemen is csöpögött a víz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 57.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |