Edzésleírás

10 km futás először.

Előtte tortellini ebédre sok sajttal, 2 alma, 1 mangó, sok folyadék. Megofgadtam Bozót tippjét és lazítottam a cipőfűzőmön.

Rövid bemelegítés után szokásos módon indult: a sípcsontom jelzett pár száz méter után, majd ez elmúlt. 2 km alatt feljöttem 6 perces szintre, utána váltottam TV-re. 5 km után láttam, hogy lassabb köröket futok, de csak 8.8 km után gyorsítottam. A végére 4:48-as km-re kapcsoltam, így abszolváltam a távot, terven felüli idővel.

A végén azt gondoltam, hogy még akár többet is bírtam volna, de a 10 perc múlva rámtörő baltérd és bokafájás meggyőzött ennek ellenkezőjéről.