Bobi 3 km Futás 2009-03-12-n 07:45-kor

Bobi futás

2009.03.12 Csütörtök, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:18

Távolság

3 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

110

Maximum

181

Edzésleírás

Enyhe jobboldali forgótájéki fájdalommal, de végignyomtam és szerencsére nem lett rosszabb. Vagy inkább aggódjak, hogy mi ez?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:18	3	06:06	9.84	0	110	118	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 5592 napja

Nagyon jó volt a tempód!!!Gratula!!!Csípővel vigyázni!!!

jeszi 5592 napja

Jó esetben jön, és elmúlik. A rosszra ráérsz később gondolni. 5%-os Diclac-kal próbáld meg kenegetni. Lehet, hogy kicsit más lábfej tartással enyhül. Könnyen lehet egy kis rejtett csípődeformáció. Nekem tuti van olyanom. Szerintem erre utalhat, ha pl. láthatóan eltér a bal és jobb láb mozgása a futás során. Ha futáson belül jelentősen erősödik, akkor viszont onnantól: séta.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.