Edzésleírás
Kicsit hosszabb lett, mint a tervezett.
Az első 9 kili kissé szenvedősre sikeredett, de utánna egész kellemes kis futás lett belőle. :)
Bár az utolsó 2-3 kilivel megintcsak szenvedtem egy kicsit... (a járda katasztrófális volt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 30 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |