dorik 2 km Úszás 2014-03-06-n 07:00-kor

dorik Úszás

2014.03.06 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

2 km

Tempó

20:30 p/km (2.93 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

3oo bemelegites,

500 gyors boja felTEA,

200 laza gyors,

300 hat TEA (eddig gatyaban),

3*200 vegyes,

100 levezetes.

Aztan jottem is haza melozni. Rovid volt. Amilyen jol ment tegnap az edzes, ma annyira tompa voltam, mintha egy helyben lebegtem volna vegig.

Holnap esti uszas a csapattal, az sem lesz 3-4 km, de legalabb heti 2 uszas pipa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:00	2	20:30	2.93	0	145	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 3757 napja

Ez ténylg rövid volt.

Egs.

Felszerelések

Arena piros dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.