tvjudit futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:30Távolság
20.4 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
szokásos szintes feladat, 20 kilis keretbe foglalva. eléggé eléheztem a végére, nem is írom, miből futottam. utána ebéd a runtottában jó volt. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:57 | 3 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 150 | 131 | |
| 00:15:33 | 2.4 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 172 | 159 | |
| 00:11:33 | 2.4 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:15:28 | 2.4 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 177 | 168 | |
| 00:11:39 | 2.4 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:15:43 | 2.4 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 179 | 169 | |
| 00:11:37 | 2.4 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 3767 napja
Hááát, ezek nagyon jó kis tempók, keményen nyomod, gratulálok!