Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:55:22

Távolság

43.08 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Milano Marathon

Nem éppen a várt eredménnyel. 30 fölött lassulás, vánszorgás. (FAL. Vagy  valami.) Az a rész már csak a túlélésről szólt. Embertelen rossz volt. Minden "futó-lépésért" küzdeni kellett. Hiába, erre már edzeni   kell, kicsit koncentráltabban, célirányosabban.

Volt benne gyaloglás, a frissítőknél muszáj volt. Ittam, ettem, indultam. 

30-ig "verseny" volt, utánna inkább edzés.  Ez érzésre is ilyen volt.

Nem volt egyszerű. Tudtam, hogy nem lesz az, de nem hittem, hogy ennyire. :)

Novemberben ismétlés. Most azt mondom 3:30 és 3:45 közötti célidővel. De addig még sok-sok kilométert tervezek. Szóval lehet közelebb a 3:30-hoz. :)

Megyünk előre, mégha ez ma nem is volt végig élvezetes. Ilyen is kell.

Köszönöm!

http://www.movescount.com/moves/move29014264

2 hozzászólás

runing 3821 napja

Csatlakozom Shrekihez...! ...és ez a mostani is már a Novemberi terv megvalósításának   része...! Gratulálok!

Shrek 3821 napja

Gratulálok Dani! Ezért az eredményért ma nagyon keményen kellett dolgozni! Igazad van, lesz jobb!