Edzésleírás

kiléptem a munkahelyemről és megláttam, ahogy a Nap megvilágítja a Plázát, a fákat, és tudtam. TUDTAM MA futás lesz. Az egész testem izgatott volt. Erre vártam az utóbbi időben. 

Az edzés a szokásos keddi 10 kili normál / lendületes. Nézőpont kérdése?

Egyedül az órám nem akarta ma a futást. 5 perc után úgy voltam, hogy elindulok és útközben elkapja a jelet. Aztán a pályára érkezve tapasztaltam, hogy még az 1 kilit sem értem el. Hála égnek kint már jól mért. 3 bemelegítő kör után jöhet a móka. A 2. körben már érdekes adatokat mutatott a pulzusmérő, így óriási bajban voltam. Így 4:50 körüli ezreket futottam. A 10-es végére így is ki voltam. 

Meglátszik, hogy kimaradtak a hosszú futások. Ettől függetlenül jó lesz ez... csak maradjak ezen az úton és akkor jó év elé nézzünk, mert nem szeretnék további versenyeket lemondani... 

1 hozzászólás

toncso 3765 napja

 

   Egészségedre  és  persze,hogy  jó  év  elé  nézünk......