Edzésleírás
Nem kellett volna már a Cumulust használni a hétvégén...de azért ment. Hát a szél jó volt. :-) 10*400, 400 pihikkel. Nem tom szélcsendben mit futok, de ez most így jól néz ki. sztem még sose futottam ilyen erős 10x400-at, még hátszélben sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:37 | 0.44 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:34 | 0.43 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:38 | 0.43 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:22 | 0.4 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:36 | 0.43 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:43 | 0.43 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:45 | 0.43 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:53 | 0.44 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:51 | 0.44 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:56 | 0.44 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:19 | 0.4 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
én is megyek drukkolni. :P :D
a szél segített, de így sem olyan rossz. :) ...egyszer futópadon futtattak velem 3:00-t 1:30 percig bírtam. köszönöm, nem volt jó :)
Ez nagyon, de nagyon szép lett! Mit futottál volna, ha nem akadályoz a szél?
2:5x - es tempó kilométerenként? Benned van simán!!!
Nem is rossz ötlet ez a verseny, de ha Ti Verával versenyeztek, akkor megyek drukkolni!!!
Kir! Kéne futnunk pályaversenyen egy 1500-at! De kíváncsi lennék! ;)
Hiver 3827 napja
Velem 3:20-at futtattak 3 percig padon, én se nosztalgiával gondolok vissza rá :P