Sárcipő futás

2014.03.03 Hétfő, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

8 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés vasárnapra

A Havihegy alatti fa-járdához egyszerre értem egy sráccal, olyan jó közepes tempóban. Persze belém bújt a kisördög és elkezdtem gyorsítani. A srác hamar lereagálta, ő is erősített. Azért a járda aljáig sikerült elé kerülnöm, de nagyon ott trappolt a nyomomban. Az emelkedőn próbáltam kihasználni a lejtő aljáig begyűjtött lendületet, úgyhogy üldözőm pár lépéssel lemaradt. Aztán amikor már nagyon hangosan zihált, bevetettem egy kis lélektani hadviselést is: próbáltam a fülemen is levegőt venni, csak hogy minél kevésbé hallatsszon, hogy én is hipoxiával küzdök :-). Aztán a Pálosoknál szétváltak útjaink.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 8 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stirma képe

stirma 3767 napja

Jajj, Cili, ez gonoszság! De én is így csináltam volna a helyedben... :D:D

Felszerelések