Edzésleírás
Bemelegítés vasárnapra
A Havihegy alatti fa-járdához egyszerre értem egy sráccal, olyan jó közepes tempóban. Persze belém bújt a kisördög és elkezdtem gyorsítani. A srác hamar lereagálta, ő is erősített. Azért a járda aljáig sikerült elé kerülnöm, de nagyon ott trappolt a nyomomban. Az emelkedőn próbáltam kihasználni a lejtő aljáig begyűjtött lendületet, úgyhogy üldözőm pár lépéssel lemaradt. Aztán amikor már nagyon hangosan zihált, bevetettem egy kis lélektani hadviselést is: próbáltam a fülemen is levegőt venni, csak hogy minél kevésbé hallatsszon, hogy én is hipoxiával küzdök :-). Aztán a Pálosoknál szétváltak útjaink.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 3767 napja
Jajj, Cili, ez gonoszság! De én is így csináltam volna a helyedben... :D:D