Edzésleírás
Agora torna helyett erősítés, mivel ma csak ketten voltunk Ágival, 3x (10 fekvő, 20 felülés, 10 négyütemű homorítás, 20 guggolás), 3x1perc kitartásos alkartámasz pihi:30mp
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |