Edzésleírás
Gyurka haverral egy kör a "szokásos" útvonalon mert ezen a távon jók az utak...
Természetesen megint elöl mentem de most a Treket nyúztam mert elvileg holnap jön meg a Zicral küllő a Mavic kerékbe. Kicsit sem voltam kipihent amikor elindultam, a nyugalmi pulzusom is magasabb volt a kelleténél...hát igen a másnaposság meg az alkohol :) De maga a tekerés piszkosul jól esett, még a szél sem zavart. A max pulzus Dunakeszi elött lett ilyen...maxot tekertem ki (55km/h) igaz lefelé, a haverom megelőzött, de sikerült vissza előznöm :) Jó vége lett a tekerésnek. Amúgy neki egy karbon Colnago-ja van Campa recorddal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 56 | 01:58 | 30.55 | 0 | 0 | 0 | 187 | 148 |