Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás térdelő fekvőtámasz 2x30 kéz felfelé nyujtás 2x60 béka lábemelés 2x20 ugrálo kötelezés 5x30másodperc huzodzkodás 2x10 szüken huzodzkodás 2x6 hasprés 3x45 oldal hasprés mindkét oldalra 3x25
térdelő fekvőtámasz 2x30
kéz felfelé nyujtás 2x60
béka lábemelés 2x20
ugrálo kötelezés 5x30másodperc
huzodzkodás 2x10
szüken huzodzkodás 2x6
hasprés 3x45
oldal hasprés mindkét oldalra 3x25
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.