lacika76 futás

2014.07.20 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:04:19

Távolság

26.4 km Szint: 67 m

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
118
Maximum
163

Edzésleírás

5. Győr-Lipót futóverseny

Brutális meleg volt, így ez volt az egyik komoly kihívást jelentő tényező, a másik, hogy majd kell találni egy hosszabb távra való cipőt. Sajnos a jobb talpam elég érzékeny volt az utóbbi időben. A meleg, és emiatt egy kicsit óvatosabban haladtam a verseny második felében. Jó pár km-t Ősze Gabival futottam, kicsit beszélgettünk is. Rengeteg köszönet illeti páromat, Moncsit, édesanyámat és Pétert, akik mindig előre mentem pár km-t, és frissítettek. Ez nagyon kellett, mert nyeltük a vizet, mint a száraz szivacs. :-)

Elég erős volt most az egyéni mezőny. Abszolút 25. lettem a sok száz indulóból.

 

Részletes beszámoló később...

Garmin TE: 5.0

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 26.4 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 3608 napja

Köszi. :-)

monique képe

monique 3608 napja

gratula!

lacika76 képe

lacika76 3618 napja

Köszi szépen Feri. :-)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3620 napja

Ez igen! Én az első félmaratonomat 36 fokban futottam, nem volt nagy élmény.....de te szépen helytáltál!

lacika76 képe

lacika76 3627 napja

Köszi szépen fiúk, lányok. Valóban, nem volt semmi ebben a melegben futni, főleg, hogy én nem nagyon szeretem a meleget.

csabipontkom képe

csabipontkom 3628 napja

Keményen toltad, nagy gratula!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3628 napja

Gratulálok :-)

lassukapitany képe

lassukapitany 3628 napja

Gratulálok! Tényleg nagyon nehéz lehetett, de megoldottad. :)

TiGör képe

TiGör 3628 napja

Ez brutál lehetett!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!