vvesz@freemail.hu 8 km Futás 2014-02-28-n 19:00-kor

vvesz@freemail.hu futás

2014.02.28 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:39

Távolság

8 km

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

Az elején még gondoltam a 10 km-re.

2 km után jelzett a jobb lábfejem ( a múlt heti vÍzhólyagom még érezteti hatását)

3 km után éreztem, hogy fáradok, a hátam jelzett

5 km után már erősebb fáradtság

8 km végére pedig alig vonsoltam magamat. Éles szituban lehetett volna 10 km is, de nem akartam lerobbantani magam, igaz másnap is éreztem a sÍpcsontomat

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:39	8	05:57	10.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.