dorik 2.6 km Úszás 2014-02-28-n 07:00-kor

dorik Úszás

2014.02.28 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.6 km

Tempó

20:23 p/km (2.94 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

400 bemelegítés,

400 gyors bója,

200 hát bója,

innen talp:

-3*(100 gyors-100 hát láb)

-közte 2*(200 gyors félTEA-200 gyors TEA),

-100 hát delfin láb

100 levezetés.

Újból itthon. Alig voltak, jó volt úszni, bár ezt a pöcs meleg vizet sose fogom megszokni...

23kilis hónap, elmegy, ha ez menne éves átlagban, aláirom. Különösen hogy vagy 10 napot betegeskedtem februárban.

A futás+bringa km siralmas :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.6	20:23	2.94	0	145	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena piros dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.