Edzésleírás
Pályaedzés
Bemelegítés
10x400 m (1:50, 1:48, 1:47, 1:42, 1:45, 1:42, 1:41, 1:41, 1:38, 1:31)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 5 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |