Edzésleírás
Egyéni csúcs 15.4 kilométeren, közel másfél perccel jobb időt futottam, mint másfél éve, a korábbi PB idején. Kényelmes kezdés után előkerült egy nyúl, aki megelőzött, és ezzel borította a tervemet: kénytelen voltam fokozatosan visszaelőzni és előtte is maradni. A Margitszigetről hazafelé 4:20-as tempóval futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:47 | 15.4 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |