Edzésleírás
7 km bemelegités benne 6x 100m repülö majd 5 x 980 m résztáv mezön köztw 2.5 perc kocogások majd két laza kör és 6 repülö
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:55 | 14 | 04:13 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |