Edzésleírás
2 Sziget kör
Bemelegítés: 4:47
1. kör: 27:45
Km-ek: 5:22, 5:10, 5:11
2. kör: 26:50
Km-ek: 4:54, 4:51
Levezetés: 4:54
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:16 | 12 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |