napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:11Távolság
12 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Edzésleírás
Azt is írhatnám,hogy iramjáték...itthonról a Szigetre Imót és Robit összeszedni kicsit gyorsabban...aztán kissé lassabban,míg a fiúk bemelegedtek....majd Robit leszakítva Imóval fecsegés...Robit bevárva haza...majd külön a maradék 1 kili gyorsabban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:11 | 12 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
toncso 3734 napja
Ilyenkor ne írjad azt, hogy normál futás....... Persze,hogy egészségedre !!!
Shrek 3735 napja
Ha az átlag ennyi, mennyi volt a gyorsabb része? ... :-)
Tamás55 3735 napja
Szegénykém, akit én tegnap még akartam szakítani...
runing 3735 napja
akkor ird mert ez tényleg iramjáték lett és az iramjáték nagyon hasznos.Vajon holnap melyik edzéstipus lesz??!egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3734 napja
Iramjáték váltogatott partnerekkel. :) Így az igazi! Hát persze, hogy egészségedre! :)