Edzésleírás
Sokmindent írhattam volna a mai edzéstipusnak, akár azt is, hogy szíverősítő, ugyanolyan jó lett volna. Most kíváncsi voltam, hogy milyen a totál üres tankkal elindulni. Nem ittam csak pár korty löttyöt és útnak eredtem. Ezt is kell gyakorolni, hiszen biztos, hogy szembe fog jönni ez az érzés néhányszor. Meg ugye, az is, (jajj, de optimista vagyok, hö-hö) hogy egyszercsak felkel a nap és kora hajnal van és még mindig kell futni és még mindig kell a nyereg alól rejtett erőtartalékokat kihúzni. Nagyon érdekes állapotokat éltem meg az elmúlt pár napban. Szélsőségeket is, amikből hol sikerült jól kijönni, hol meg kevésbé. De tapasztalat és erőgyűjtésnek kiváló volt, annnyi szent.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:45 | 6 | 07:08 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nyúl 3893 napja
:-)