unabambina futás

2014.02.25 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:00

Távolság

29.5 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Edzésleírás

Szigeten Timivel. Múlt héten már megbeszéltük, hogy együtt futunk. Olyan jó volt, beszélgettünk, sztorizgattunk. Nem is fáradtam el, a körök is csak mentek:)

Jó sokan voltak a Szigeten, MACisták is edzettek:) Vasasosok is, jó volt így, végre nem egyedül botorkáltam:) Az utolsó fél körre még Csilla is jött, jó volt Őt is újra látni:)

körök: 24,38     24,33    24,55  25,03  25,02

jó volt így, el sem nagyon fáradtunk, a 30as is megvan és még beszélgettünk is sokat:)

hazafelé meg Reziékkel jöttem egy darabig.

Köszi Timi :) még sok ilyet:)


http://www.youtube.com/watch?v=SGlkwKA-t_4

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:00 29.5 04:53 12.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nasilla képe

nasilla 3872 napja

Jó volt veletek. Köszi, hogy totyogtatok kicsit velem..:)

LTimi képe

LTimi 3875 napja

Köszi Zsóka! 

Nagyon jó volt, szinte észrevétlenül teltek a kilométerek, és jó volt beszélgetni kicsit ( igaz az én gondolataim meglehetősen egy irányba mutattak... ;)  ).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!