Mira 2 km Úszás 2009-03-08-n 07:15-kor

Mira Úszás

2009.03.08 Vasárnap, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Mindenféle technikai gyakorlatok, majd beleHALtam, de mégsem! Toltam a vizet előre, 2-3-4-5-7-es levegővel szeltem át a medencét, mozdulatlan kéztartással hátrafelé evickéltem. Aztán jött a nagy feladat: egy levegővel 25 m mell viz alatt, 30 mp pihenést követően 1 levegővel 25 m gyors. Túléltem. Bevallom a medúzaúszásos levezetést élveztem a mai edzésben a leginkább.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	2	15:00	4.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre 5593 napja

Gratulálok, úszóbajnok!
Utolsó előtti mondat: NA ez az, ami nekem nem ment volna... :-)

cica66 5593 napja

Csak irigykedve olvasom mikor vki ilyen jól érzi magát a vízben..:)...és egy levegővel ennyit úszni?..ajajjj..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.