lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:26Távolság
25.2 kmTempó
04:25 p/km (13.57 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
YT-nak indult, de feladtam. Gondoltam 150-52-es átlaggal 4:20 körül jó leszek...(vagy azon belül...:P), de nem mentek a lábaim. Lehet azért, mert:
a, ennyi van bennem,
b, a 2 előző napon nem kellett volna futó tabatáznom, mert az kicsavarja a combjaimat
c, egy fél coldrexszel indítottam a napot...nem véletlenül
d, csak
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:16 | 22.1 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:14:10 | 3.1 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
TiGör 3875 napja
b és c együtt. Tökegyértelmű. Ezek mellett pedig igen durván jó idő!!!
lilla 3876 napja
Tavaly januárban 4:22es ment, tavaly előtt 4:16...csak ezért nyavajgok :P
LTimi 3876 napja
Február van Lilla...Versenyszezon előtt ez nagyon szép tempó!
Betegséggel óvatosan, nehogy nagyobb baj legyen!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 3875 napja
Amúgy megértelek, én mindig akkor vagyok elkeseredve, mikor a korábbi önmagamat nem tudom túlszárnyalni... De azért no, vannak ezek a fránya körülmények is.