Pit76 10.23 km Futás 2014-02-22-n 13:00-kor

Pit76 futás

2014.02.22 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:12

Távolság

10.23 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

118

Maximum

181

Edzésleírás

10 km benne 2x3000m tempoó 130bpm-ről indítva, közte 2 perc kocogás.

1, 12:54min avg172bpm max180bpm

2, 13:03min avg175bpm max181bpm

Ez már jobban fest mint a két héttel ez előtti, de még mindig savasodok ezen a pulzuson, és még mindig lassú. (Persze ahhoz képest amit futottam a két hét alatt fenomenális! :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:12	10.23	05:00	11.99	0	118	181	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.