varadih futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:00Távolság
30 kmTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Edzésleírás
Első 10 km nagyon jó volt, tempós, a szél nem fújt.
Második 10 km a zöld pöttyös úton szintén jó.
A harmadik 10 km már nem esett jól, a frissítésnél sokat álltunk és nagyo erős lett a szél. Ezt tetőzte még, hogy az utolsó kilométer dombos volt. Összességében nehéz volt a futás, mert sáros volt az erdő, plussz feltámadt és erősen fújt az északi szél. De megcsináltuk!!! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:00 | 30 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
