abrokanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:01Távolság
12.3 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
lakás-Dorottya
Tóciban tempó: 0-3kili; 3-2kili; 2-1,1kili; 0hoz
Dorottya-lakás
Egész nap (és a futás alatt is) jó kis csendes, áztató eső volt.
Tiszta levegő, kevéseb, de fáztam, meg a cipőm és pulcsim egy tonna volt már 10perc után mikor megszívta magát vízzel :/
A Tóci távolabbi végén 2bazi nagy kutya a szívrohamot hozta rám, ezért variáltam be a tempó útvonalát. Szenvedtem emiatt, de legalább a pocakommal nem volt semmi baj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:16 | 2.2 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 160 | 149 | |
| 00:17:00 | 3 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 175 | 169 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 0 | 153 | 0 | 159 | |
| 00:16:46 | 3 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 176 | 172 | |
| 00:06:10 | 0.9 | 06:51 | 8.76 | 0 | 157 | 0 | 159 | |
| 00:14:07 | 2.2 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 160 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
