GeraNándor 9 km Futás 2014-02-17-n 18:00-kor

GeraNándor futás

2014.02.17 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:32

Távolság

9 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Pulzus

Átlag

184

Minimum

105

Maximum

197

Edzésleírás

fokozó futás, odafele erősebb bemelegítő tempóban, vissza már erősen, a pulzusom sajna magas a betegeskedés miatt(10 napja először futottam)

oda: 4,5km, 18:04, 4:00min/km, áp 178, cadencia 88, lépéshossz 142cm

vissza: 4,5km 17:28, 3:52min/km, áp 189, cadencia 88, lépéshossz 146cm

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.