Edzésleírás
Népstadin-Syma csarnok. Mára egy könnyű átmozgató edzés volt kiírva. Hosszú bemelegítés,10 repülő, 5x200m-er lendületesen. Sok gimnasztika, nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:34 | 6 | 04:16 | 14.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:33 | 0.2 | 02:45 | 21.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:32 | 0.2 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:31 | 0.2 | 02:35 | 23.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:31 | 0.2 | 02:35 | 23.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:31 | 0.2 | 02:35 | 23.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:00 | 3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |