sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:51Távolság
10 kmTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Laza 10-est akartunk futni pennel, de aztán úgy döntöttünk rakunk bele pár gyorsabb 500-at.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.5 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:06 | 0.5 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.5 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:03 | 0.5 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 0.5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:10 | 0.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 0.5 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:28 | 0.5 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 0.5 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 0.5 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel 3000
Polar RS 800
Nike futó sapka fekete
Nike hosszú vékony nadrág (levágva)
Egyéb vékony sípulóver
Decathlon aptonia napszemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eftomi 5740 napja