gerdy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
5 kmTempó
09:00 p/km (6.67 km/h)Edzésleírás
Pályaedzés
Futás fel a pályára
Bemelegítés
100 f - 100 s - 200 f - 100 s - 300 f - 100 s - 400 f - 100 s - 500 f - 100 s - 400 f - 100 s - 300 f - 100 s - 200 f - 100 s - 100 f
3x200 m f
Nyújtás
Hazafutás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 5 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
