Edzésleírás
2 Sziget kör
Bemelegítés: 4:55
1. kör: 28:56
Km-ek: 5:32, 5:28, 5:26
2. kör: 29:36
Km-ek: 5:46, 5:38, 5:28
Levezetés: 5:02
Össz: 68:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 12 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |