running Laca 20 km Futás 2009-03-07-n 11:00-kor

running Laca futás

2009.03.07 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:46

Távolság

20 km

Tempó

04:08 p/km (14.50 km/h)

Edzésleírás

Margisziget 4x5km Körök: 20.21, 20.39, 20.50, 20.55 Mára 25kilit terveztem de csak 20 lett belőle, mert nagyon erős szél fújt. Az iramot is így terveztem, de a szél csak úgy dobálta a pihe testemet. Így a KO-val győzött szélúrfi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:46	20	04:08	14.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_3150 5589 napja

elég jól nyomtad végig :-) 4 perces kilik :-)megtiszteltetés lesz veled körbefutni a balatont :-)))

Svalbard 5590 napja

Gratulálok,remek edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.