Edzésleírás
3H-Szintút-Csúcs-Szintút-3H-Sziget
az elmúlt napok fáradtsága, futás nem nagy sikererek miatt... nem sok reménnyel vágtam neki megint egyedül a hosszúfutásnak. nagyjából azt sem tudtam hova menjek.Aztán mondom na jó kezdem a heggyel és meglátjuk meddig jutok.
A Fenyőgyöngyénél eléggé szenvedtem, már majdnem vissza is fordultam. Aztán láttam, hogy egy srác mögöttem fut, na mondom akkor nem lehet :) Kihúzva tovább vonszoltam magam a hegyen :) Még a szintút előtt pont Merényi Timi jött le a hegyről. Na mondom nem lehetek puhány, gyerünk Zsóka meg lesz ez a mai 30as. Eldőlt...makacs vagyok, innentől nem volt kérdés:)
Elértem a szintútig ott bementem és csak élveztem az erdőt, a köd foltokban volt néha, néha a nap sugarai átjöttek. annyira szép volt az erdő :)El a nyeregig, aztán vissza. Mondom akkor már felmegyek a toronyhoz, megint jött a felfelé "kúszás". Esküszöm ilyenkor vagy 500 kg nak érzem a testem :)
Sajnos kilátás a köd miatt nem volt, de hát nem baj,majd legközelebb is lesz miért felmenni :) Visszafele az az ötletem támadt, hogy még egy kör a szintúton milyen jó lenne:) Pontosan ezt is tettem:) Még 2 idős túrázóval is találkoztam. Tiszta jó, hogy még hétköznap délelőtt is van ilyen.
Aztán, hogy meg legyen a 30as kinéztem a Szigetre is picit, meg így sütettem az arcom is legalább.
http://www.youtube.com/watch?v=e-fA-gBCkj0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:46 | 30.6 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
LTimi 3875 napja
Húúú, nagyon szép menet lett belőle, és jóval izgalmasabb, mint a sziget!
Én is mennék már fel a hegyre, de eddig vagy nagy sár volt vagy más jellegű edzés volt tervben. De talán hétvégén...