Edzésleírás
Makarasana, ízületgyakorlatok, konasana, trikonasana (+változatok), kobra (+változatok), félsáska, sáska, fa, garudasana, táncos, 2x3 kör napüdvözlet, pawan mukta asana, fekvő gerinccsavarás, savasana-relax, mantra-meditáció, pranajama, OM
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:40:00 | 0 | 0 | 0 |