farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:32Távolság
15.3 kmTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
3K bemelgegítés 128, 133 és 134-es pulzussal 3K 5:15 körülre 144, 145 és 146-os pulzussal 3K 5:00 körülre 150, 151 és 152-es pulzussal 3K 4:45 körülre 160, 167 és 158-as pulzussal 3K levezetés 152, 148 és 146-os pulzussal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:32 | 15.3 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 167 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tardigrada 5598 napja
Az az új stratégiád, hogy menetből lenyomod a BSZ-t? Gratulálok Sanyi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gylaca 5598 napja