áki 10.6 km Futás 2014-02-15-n 10:15-kor

áki futás

2014.02.15 Szombat, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:46:16

Távolság

10.6 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

Pusztaszabolcs, téli forduló. Egész jó lett, sikerült gyorsulóra futni. Persze ez még csak a sokadik helyhez elég.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:36	5.3	04:27	13.47	0	0	0	0
00:22:40	5.3	04:17	14.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

dizs007 3927 napja

Wow, pompasan alakul Hajra

bintamas 3927 napja

Kezdetnek jó ez. Gratula! Tavasszal már az érmekért küzdhetsz.

Tegnap még max. 5 perces tempó volt bennem. De szerda óta (aznap volt először lázam) minden nap futottam legalább valamit ...

bejcsi 3928 napja

Ügyes voltál! CSak így tovább! Grat! :)

Shrek 3928 napja

Ajajj! Kezdhetjük megint felkötni a gatyát! ... :-) ... Gratulálok, szép eredmény!

kiscsoki 3928 napja

Szép ez a sokadik hely! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.