dizs007 8.1 km Futás 2014-02-14-n 08:00-kor

dizs007 futás

2014.02.14 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:40

Távolság

8.1 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Reggeli befutas. A tegnapi edzes utan reggel nem igazan volt kedvem futni, de a bringam logisztikailag a cegnel hagytam, igy nem sok jo valasztas volt :-)

2k bemelegites utan megjott az eletkedv es felalltam cadence up fokozatba 2k-kent novelve a labfrekit 90-91-92 (az utolsot csak 1.4k-ig aztan laza levezetes.

Jo kis edzes volt, felporogve mar jol ereztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:40	8.1	05:23	11.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.