Edzésleírás
Az edzés második felében próbáltam pulzus alapján minnél egyenletesebben futni. 142-146 bpm között tartottam a pulzust ami a változatos terep miatt nem volt egyszerű, de annál érdekesebb. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:10 | 5.3 | 07:01 | 8.56 | 70 | 90 | 151 | 139 |