áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:13Távolság
10.23 kmTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Edzésleírás
5x400/800. Jövő héten már 3 perc alatt kéne.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:30 | 2.1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 0.41 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:06 | 0.8 | 03:53 | 15.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.41 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:01 | 0.8 | 03:46 | 15.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.41 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 0.8 | 03:54 | 15.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.41 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 0.8 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.41 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 0.8 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:43 | 1.68 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3789 napja
ez igen! Szép kis tempó! Rohamléptekkel fejlődsz!