gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:10Távolság
15 kmTempó
03:57 p/km (15.21 km/h)Edzésleírás
Kíváncsi voltam, megy-e még az - és úgy -, amit két és fél éve meg tudtam csinálni. Igaz, akkor maratonra készültem, most meg nem. szóval az egy órán belüli 15 kilométerről van szó. szokásosan 3:20-ban kezdtem, mert állat vagyok, aztán küzdöttem a négyperces kilométerekért... De azért ment a dolog, bár 5 kilométertől igencsak ki volt centizve a négyes ezer... Előtte szerencsére elég előnyt szereztem. azt hiszem, most visszatérek a hosszúkhoz inkább. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:10 | 15 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
yoyo 5688 napja
nem megyek veletek a T100ra :)))
Gratulaaaaa
Gratulaaaaa
nyaff 5688 napja
Húúú Galopppppp, Te tényleg állat vagy :-))
Pierre 5688 napja
Azért nem olyan rossz ez, ne búsulj!!! :-))
Nagy gratula! Ilyenekhez szívesen csatlakozom! 3:20-as kezdés is OK!
Nagy gratula! Ilyenekhez szívesen csatlakozom! 3:20-as kezdés is OK!
cica66 5688 napja
de durva!!!....mennyi villámlábú emberke van itt...:)..Gratula!!!
Felszerelések
Asics GT 2130
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 5688 napja