Edzésleírás
Bokavédő nélkül, terepen. Régi ismerőssel találkoztam, akivel két percet beszélgettem és teljesen felspanolt, át is váltottam gyorsan résztávba, de aztán észbe kaptam és visszavettem a tempót.
Jól esett, bár nem kellett volna 4 virslit megennem előtte, elég lett volna kettő . :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:06 | 6 | 06:41 | 8.98 | 44 | 0 | 0 | 0 |