Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/296525028/5857916
Végre volt egy 1,5 km 5 percen belül, megelőzött egy pasi, és utánaerdetem, jó lesz nyúlnak, gondoltam. Aztán leszakadtunk Legóval (ez ma nem az ő napja volt), de a sziget végén még pörgettem egy 4 perc körüli tempót (kb. 200 m)
Hazafelé Lego annyira besztrájkolt, hogy a Flóriánnál ledobtam a láncot, "nem foglak hazahúzni, akkor hazasétálunk", oszt' így is lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9.5 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |