áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:28Távolság
13.4 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
Nagyon jó edzés volt. Tempó kör, ilyenkor nincs duma, tolni kell. Az első felét óvatosabban, a második felét maxra futottam. Ha már 20 perc alatt megy, egész jó lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:47 | 1.65 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:40 | 2.39 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:51 | 2.5 | 04:20 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:15 | 2.5 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:01 | 2.61 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:54 | 1.75 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3932 napja
Szupergyors! :)