Nicol Úszás

2009.03.04 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.1 km

Tempó

40:55 p/km (1.47 km/h)

Edzésleírás

10 mell,4 gyors láptempó. 10 hát lábtempó deszkával, 10 hát, 10 mell. Elfáradtam és a tegnap esti gyógytorna "eredményét" is éreztem a lábamba.:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 1.1 40:55 1.47 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 5582 napja

Ez az! Hajrá Nicol, mosd le, akarom mondani úszd le Bocsit :-)
Elek képe

Elek 5583 napja

Jóóó, csak az időpont:) nagyon gratula.
atom képe

atom 5583 napja

Jó kis edzés, gratula!
plezerm képe

plezerm 5583 napja

Egészségedre.
A hát lábhoz minek használsz deszkát? 
Deszka nélkül jobban hasonlít a vízfekvés a normál hát úszáshoz. 
Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!