Pit76 10.31 km Futás 2014-02-07-n 00:00-kor

Pit76 futás

2014.02.07 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:34

Távolság

10.31 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

106

Maximum

181

Edzésleírás

10km benne 2x3000m résztáv 130-ról indítva, közte 3perc kocogás:

1, 13:10min avg174 max181

2, 13:27min avg175 max181

Nagyon gyenge vagyok még tempónál! :( Bár egyáltalán nem éreztem erősnek ezt a tempot, a pulzus mást mutatott, és a savasodás is látszik a második köridőn. Mondjuk ennyi lassú munka után nem meglepő. Tavaly ilyenkor közel egy perccel voltam jobb ezen a pulzuson. Ez szar érzés picit.:( Remélem csak egy rossz napot fogtam ki. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:34	10.31	05:00	12.00	0	106	181	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.