Edzésleírás
Bem 4km, 15x600m résztáv, közte 2min jogg, lev.
600m: 4:00 - 4:10 plz: 145-155
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:45 | 19.07 | 05:14 | 11.47 | 35 | 0 | 0 | 0 |