eszko 21 km Futás 2014-02-09-n 18:20-kor

eszko futás

2014.02.09 Vasárnap, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:44

Távolság

21 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

132

Maximum

172

Edzésleírás

Egy hét kihagyás után egy állapotfelmérés kellet, hogy mennyit estem vissza. Nem olyan vészes. Kifelé botladoztam, majd visszafelé már nem nézten a pulzust. Az uccsó 5 km-re Buvi csatlakotott, így még jobb is volt. Városob kívűl elég kellemes szellő volt jelen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:44	21	05:25	11.08	0	132	172	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

levix 3764 napja

Megy az kérem....Jó lett volna a hétvégén a közös futás....

anika007 3766 napja

örülnék én ilyen állapotnak...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.