gyaloggalopp 15 km Futás 2014-02-08-n 14:00-kor

gyaloggalopp futás

2014.02.08 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:42

Távolság

15 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Edzésleírás

A patakparton indultam, új kedvenc terepemen. De most meg tiszta sár volt, egyre jobban csavargatta a bokámat. Így aztán 4-5 kili környékén mégis csak úgy döntöttem, hogy kicaplatok az aszfaltra, ahol aztán végre új bokámmal az első igazi edzésemet végrehajtottam: egy jó kis fokozót, persze úgy, hogy holnap tervezem túllépni újkori legjobbamat, az 50 kilit.

Simán látszik, hogy hogyan sikerült, s hogy hogyan nem bírja a bokám még mindig a síktól eltérő terepet. De nem is erőltetem. Sajna még gyenge. Ez van.

http://www.endomondo.com/workouts/294666922/10334608

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:42	15	04:51	12.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Manó 3767 napja

Hát akkor hajrá tovább a sík terepen! :)

Felszerelések

Adidas Response Stability 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.